A Coordenação de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável (CSANS) em parceria com a Gerência de Saúde do Homem e do Idoso, vinculados à Secretaria Executiva de Atenção à Saúde (Seas) lançou, na última semana, o Guia 'Bem-estar e Qualidade de Vida'. A cartilha reúne recomendações e orientações práticas relacionadas à adoção de um estilo de vida saudável, para proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida para pessoas idosas.

No material estão compilados assuntos como alimentação adequada e saudável, recomendações de hábitos alimentares saudáveis, desde a escolha dos alimentos, higienização até o armazenamento, assim como informações didáticas quanto a mitos sobre alimentação e receitas práticas e saudáveis.

Também são abordados no Guia a importância da prática regular de exercício físico na prevenção de diversas doenças, como obesidade e osteoporose, sempre com o acompanhamento de profissional de educação física. Outras orientações importantes são apresentadas no material: higiene bucal, mastigação, uso e armazenamento de medicamentos, além de prevenção de quedas.

"De forma geral, o Guia tem por objetivo promover saúde e qualidade de vida das pessoas, podendo ser útil também para aquelas pessoas que possuem alguma doença crônica, como por exemplo, a hipertensão, diabetes e obesidade", pontua a coordenadora de Segurança Alimentar e Nutricional Sustentável, Vilma Ramos.