Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, comemorado em 07 de abril, a Secretária Estadual de Saúde (SES-PE) realizou na manhã desta segunda-feira (10/04), uma dinâmica, com aula laboral e palestra, para conscientizar os servidores sobre a importância de cuidar e valorizar uma vida de bem-estar.  

No primeiro momento, o profissional de Educação Física, Kayo Martin, compartilhou sobre a necessidade de investir em exercícios de alongamento, relaxamento e postura corporal no dia a dia, principalmente, para quem tem uma rotina sedentária e executou uma aula laboral preparatória.   “Existem exercícios simples que podem ser desempenhados durante a jornada de trabalho sem comprometer o tempo e que favorecem tanto para qualidade de vida do servidor, como para a produtividade”, explicou.

Outro ponto abordado foi sobre “Alimentação Saudável”, com a nutricionista Gabriela Lima. A profissional narrou um novo olhar sobre a necessidade de uma boa nutrição. “Esse cuidado com os alimentos não se restringe apenas a questão de nutrir, mas, inclusive, para prevenção de doenças”, considerou.  

Segundo a profissional, é necessário estar muito atento a crescente onda de dicas na internet em relação alimentação.  “Checar essas dicas com um profissional é essencial para não cometer equívocos e prejudicar a saúde”, pontuou. Ainda na oportunidade, partilhou dicas e tirou dúvidas dos participantes.